- ابتداءً من اليوم، قوموا دائما بمراقبة وتفقُّد معاييركم وفق الطريق القويم وخطِّطوا لحياتكم الشخصية.
- اقرؤوا بتدبّرٍ الكُتب التي تعلّم التفكير التحليلي والنقدي، وطبِّقوها في حياتكم اليومية.
- اعتبروا أن أطفالكم هم وسيلة الاستثمار الأهمّ، واسعوا إلى تعليمهم على أكمل وجه.
- كونوا خبراء في التغذية الطبيعية.
- إبحثوا جيّدا حول المواد الإضافية التي يتضمنها طعامكم وشرابكم.
- كونوا خبراء في الدفاع المدني.
- قوموا بإجراء أبحاث حول وسائل التواصل الصحي والدائم.
- علّموا أنفسكم في كلّ يومٍ وفي كلّ لحظة وطوّروها من دون أن تختلقوا لأنفسكم الأعذار، ولا تفرقوا في ذلك بين شاب أو عجوز أو رجل أو امرأة.
* أُخذت هذه المادّة من الكلمة التي ألقاها خلال افتتاح برنامج كوش آداسي للتعارف العائلي والاستجمام، بتاريخ 05.04.2003 في كوش آداسي/ آيدن.